Thịt là món ăn không thể thiếu được của người Việt, tuy nhiên ăn như thế nào để đảm bảo được dinh dưỡng mà không gây hại cho sức khỏe của bạn thì không phải ai cũng biết.

Ăn sáng muộn, ăn nhiều tinh bột, ít chất xơ... gây hại cho đường huyết, tăng các biến chứng bệnh tiểu đường.

Để tăng cân tự nhiên 1 cách lành mạnh, người gầy phải lựa chọn các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Điều này giúp người gầy tăng cân nhanh và tốt cho sức khỏe. Dưới đây là các loại thực phẩm tăng cân tự nhiên cho người gầy.

Dưới đây là những nguyên tắc giúp duy trì được đôi mắt khỏe mạnh bạn cần chú ý nhé.

Ăn cá thường xuyên, nhưng bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình ăn như vậy có đúng hay không, mình nên ăn bao nhiều là hợp lý hay nên chế biến như thế nào để đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...?

Ăn uống theo bí quyết này giúp bạn phòng bệnh suốt đời, không bao giờ mắc ung thư - hãy lưu lại ngay.

Bác sĩ Vương Hưng Quốc (Wang Xingguo), phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng tỉnh Liêu Ninh và Giám đốc Khoa Dinh dưỡng của Bệnh viện Trung ương Đại Liên (TQ) đã dành thời gian chia sẻ về 10 điều “không nên” khi ăn trứng giúp mọi người ăn uống lành mạnh, đúng cách và an toàn hơn.

Dưới đây là những thực phẩm gây hại cho tim mạch nếu bạn sử dụng chúng quá nhiều.

Công thức dưới đây giúp bạn giảm rụng tóc sau sinh hiệu quả chị em hãy chú ý nhé.

Những thực phẩm dưới đây tăng gánh nặng cho thận của trẻ, mẹ đừng dại cho con ăn nhiều nhé kẻo rước bệnh vào người.

Đây là những thực phẩm đặc biệt gây hại cho gan mà bạn nên tránh.

U xơ tử cung là một căn bệnh nguy hiểm với các chị em phụ nữ. Hãy tránh xa những thực phẩm này để hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm mà bạn cần tránh ăn để bảo vệ lá gan của chính mình.

Stress khi mang thai ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và em bé nên mẹ hãy chú ý nhé.

Bệnh ung thư đại trực tràng được xem là căn bệnh ngày càng phổ biến và số người mắc bệnh ngày càng tăng. Vì thế, hãy bổ sung những thực phẩm này để loại bỏ mầm bệnh hiệu quả.